지난 포스팅에서 누워있는 자세가 거북목, 어깨, 허리 통증을 줄여줄 수 있다는 사실을 통해 린백 의자 교체만으로 셋팅을 최적화하는 방법에 대해 알아보았습니다. 하지만 의자 셋팅은 저렴하게 할 수 있다는 장점이 있으나 손목 통증과 팔꿈치 통증을 줄이는 데에는 한계가 있습니다. 또한 모니터와 눈 높이의 최적 각도를 맞추기 어렵고 책상 위 키보드, 마우스와의 높이도 최적화하기 힘들고 움직여 활용하는데 제약이 따릅니다. 게임, 작업하는 시간을 효율적으로 만들고 장시간 컴퓨터 작업을 하기 위한 린백 키보드, 마우스 하기 위한 셋팅 좀 더 깊게 알아보는 시간을 갖겠습니다.
Arm, Tray 조합
모니터 암(Monitor Arm)
모니터암은 책상에서부터 모니터의 거리를 앞당김으로서 본인이 편한 작업거리를 최적화 하며 모니터가 너무 멀리 있는 경우 목이 앞으로 나가 거북목이 되는데 이를 예방할 수 있습니다. 또한 모니터가 책상 위의 공간을 방해하지 않아 드로잉패드, 키보드, 책, 필기노트 등을 사용하는데 방해가 되지 않습니다.
사용하는 모니터 갯수와 노트북을 활용할 수 있으며 자신이 사용하는 환경에 맞는 구성의 암을 찾아 구매하시면 됩니다.
듀얼모니터 / 노트북+모니터 등 자신의 소유 기기별로 구성된 암을 찾아보았고 사진을 클릭하시면 제품을 확인하실 수 있습니다.
키보드/마우스 트레이 (Keyboard, Mouse Tray)
키보드/마우스의 작업 거리를 조절해주거나 손목과 팔의 각도를 조절해 줍니다. 팔을 뻗는 자세를 장시간 유지하면 손목과 팔꿈치에 통증이 찾아오는데 이를 방지해줘서 장시간 작업시 많은 도움이 됩니다. 린백 의자를 보유하고 계신분들께서 저렴하게 추가 셋팅을 원하시면 분들은 모니터암과 키보드/마우스 트레이만 활용하시는 편이 가성비가 좋습니다. 다양한 형태의 제품이 있어 공유드리겠습니다. 자신의 현재 공간에 활용할 수 있을만한 제품을 찾아 활용하시면 좋을 것 같습니다. 사진을 클릭하시면 판매되고 있는 제품 확인하실 수 있습니다.
올인원
린백 게이밍 컴퓨터 의자, 키보드 트레이, 마우스 트레이까지 사이즈가 맞는 셋팅을 세트로 파는 곳도 있습니다. 컴퓨터 린백의자와 셋팅을 장비가 아예 없으신 분들은 세트 상품을 이용해 보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 가격대는 40만원대이고 린백의자가 없으신 분들은 이 구성으로 사시는게 가성비가 가장 좋을 것 같습니다. 국내에 찾아보니 비슷한 제품이 없어 알리익스프레스 제품을 찾아봤습니다.
스콜피온 체어
무중력 린백 의자, 모니터 암, 키보드/마우스 트레이, 화려한 디자인까지 모두 장시간 컴퓨터 게임, 작업시 나의 최적 컨디션으로 셋팅하여 풀옵션으로 넣은, 하지만 가격은 월급 1~2개는 투자해야 소유할 수 있고 공간도 꽤나 많이 차지해서 큰 집에 살거나 넓은 사무실에서 근무하지 않는 사람은 가질 수 없는 끝판왕 아이템입니다. 작년 쯤부터 국내에서 판매가 되고 있다. 가격은 400만원대~1000만원대까지 다양합니다. 개인 방송을 위해서 특이한 디자인의 아이템이 필요하거나, 게이머, 스트리머, 코인이나 주식 트레이더, 디지털 노마드 등 직업적으로 장시간 게임이나 컴퓨터 작업을 해야하는 상황에서 유용하고 투자해볼만한 가치가 충분히 있다고 생각합니다. 사진을 클릭하시면 판매되고 있는 제품을 확인하실 수 있습니다.
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린백(Lean Back) 자세가 척추 건강에 좋은 이유와 리클라이밍 의자를 고르는 방법에 대해서 아래 포스팅 참고하세요.
척추 건강을 위한 편한 컴퓨터 책상 의자 셋팅 내 몸에 최적화하기
컴퓨터 조작이 아닌 어디서나 원하는 각도로 영상 시청이 설치 필요하신 경우 LG스탠바이미 기기를 참고하세요.
편리함, 실용성, 가성비, 눈 건강까지 끝판왕 모니터, TV 스탠바이미
모두들 자신에게 맞는 적당한 셋팅을 갖추어서 게임, 컴퓨터, 공부하는 동안 거북목과 목, 허리 통증을 예방하시고 척추 건강을 지키시길 바랍니다!
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