컴퓨터의자1 척추 건강을 위한 편한 컴퓨터 책상 의자 셋팅 내 몸에 최적화하기 현대인은 책상에 앉아 공부, 취미 생활, 업무를 하는 시간이 많아졌고 거북목, 허리통증, 어깨통증이 쉽게 찾아옵니다. 나의 체형에 맞는 좋은 의자를 쓰는 것은 목, 어깨, 허리 등 척추 건강에 중요합니다. 가장 좋은 것은 앉은 자세를 바르게 유지하는 것이지만 장기간 정확한 앉은 자세를 유지하기란 정말 힘든 일입니다. 책상과 의자를 내 몸에 건강에 맞도록 최적화하는 방법을 알아보겠습니다. 또한 현실적으로 최적화에 있어서 큰 변화를 줄 수 있는 부분인 의자를 구매할 때 중요하게 봐야할 사항을 알아보겠습니다. 0. 좋은 의자가 필요한 이유 거북목, 허리통증 예방 장기간 좋은자세 유지 어려움 Best 자세를 장기간 유지할 수 있다면 의자에 관계없이 목, 척추 건강을 잘 유지할 수 있습니다. 하지만 Best 자세.. 2021. 11. 11. 이전 1 다음
